VENCENDO A EVITAçãO SOCIAL: GUIA COMPLETO COM TCC

A evitação social pode ser um enorme desafio, mas com o direito apoio e as ferramentas corretas, você pode superá-la. O tratamento cognitivo comportamental (TCC) é uma terapia eficaz para tratar a evitação social, pois ajuda a identificar e transformar os pensamentos e comportamentos que contribuem esse problema. Através do TCC, você pode